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国庆7天饮食作息表,让五脏六腑也过一个健康假期

点击上方“羊爸爸”↑关注我们 我们都知道,春生夏长,秋收冬藏,这是跟随季节的变化而生活。 我们也知道24节气,每个节气的饮食和养护都有需要注意的点,这是跟随节气而生活。 那其实具体到每一天呢,在中医看来,也是有讲究的。一般来说,大部分小孩子上学期间,…

吞咽够顺畅,吃饭自然香咽喉不舒服?原来只需要贴一贴

国庆假期快到了,好久没有出行的我也准备出去玩一趟了,受疫情影响,我需要在出行前进行一次核酸检测。 虽然不是第一次做检测了,但这一次我还是有点紧张,因为前一天晚上我又是唱歌又是撸辣串的,一大早起来发现自己的嗓子特别不舒服,连吞口水都疼,张着嘴照镜子一看…

拥抱是最好的药

点击上方“羊爸爸”↑关注我们 1 Z是一个性格刚硬的人,她对她的妈妈有很深的怨恨。 她的妈妈在十多岁的时候就生下了她,后来又生下了她的弟弟。妈妈自己还没有长大,不懂得养育一个孩子需要承担什么样的责任。所以Z从很小的时候就成了妈妈情绪爆发的出气筒,打骂…

秋季鼻炎高发期,3种适合孩子的日常调理方法

最近一段时间,清晨时分会下一点绵绵细雨,但还是没能滋润掉秋天的燥意。 这不,像我们这种有鼻炎的人,就又受到“秋燥”之邪的光顾了。很明显,我能感受到最近鼻子发干发痒的情况变多了,吃点辣会流鼻涕,看电视感动得哭了会流鼻涕,被空调冷到了会打喷嚏打到流鼻涕。…

鼻塞、鼻痒、涕泪横流、连续喷嚏,鼻炎真的无法根治吗?或许可以这样调理

“孩子怎么感冒大半年都不见好?”姜女士带着10岁的儿子彦彦在医馆就诊。 去年秋天,彦彦受凉感冒,体寒、咳嗽、全身乏力的同时,鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状也伴随而来。尤其是每天半夜好和清晨时,彦彦鼻痒、打喷嚏等不适症状明显加重,严重的时候一边流鼻涕…

3种顺其自然的运动方式,让孩子变开心变强壮

点击上方“羊爸爸”↑关注我们 当妈的都知道,小孩子生长发育迅速,对饮食营养的需求较大,但孩子的脾胃并没有完全发育成熟,容易因为暴饮暴食、多食肥甘厚腻等不良饮食习惯伤害脾胃。 当脾胃不能正常运化饮食水谷,便会在身体中堆积痰湿等垃圾,导致肥胖、便秘、厌食…

梨能润秋燥,咳嗽的孩子却拒绝吃梨,还能吃点啥?

又是一年秋梨成熟的时节。这时候,有习惯在家里放些水果的家庭,客厅茶几上总会摆着几个梨。不同品种的梨,也会有不同的外观和口感,比如: 鸭梨,黄澄澄的皮薄而细腻,就着光,里面剔透的果肉充满水份。 沙梨,深棕色梨皮就不怎么讨喜,但胜在普遍都比较甜。 砀山梨…