李祥康

修习丹道，练习内丹之功，最重火候。何为火候？ 火候，日常生活中亦常用到，如做饭炒菜一般。丹道中之内丹功的火候则是借用外丹术而来。 上阳子曰：火者，药火也，候者，符候也，符者，符合也。 通俗地说，火候就是指在丹功修炼的过程中，呼吸与意念的变化。但是，这…

站桩是一个十分有效，又是操作方式貌似简单易行的养生之法，目前在日益流行，虽然传播的过程中错误百出。这也是一个很正常的现象，一个事物的传播度越广，越快，就越发变得失去本来面目。 很多人咨询我，为什么我站桩效果不太明显。根据我的经验与观察，主要有三点原因…

道家，包罗万象，杂而多端。其核心，是三元丹法，并雷法、剑仙之道，涉及房中、导引、辟谷、行气、安乐法门等诸术，皆有可观者。 丹法，有清净、双修、叁修、众修之别，以清修为基，离之如水中捞月。 雷法，呼风唤雨，古之高道，多习之有成，代有传人，或上荐于人皇，…

道家养生主要分为两部分，一是内丹，内丹是道家养生学的秘密和核心。二是内丹之外的养生术。内丹是金丹大道，历代择人而授，十分严格。养生术有利于百姓的身体健康，则可以公开普传。 在目前，养生尤其道家日益深入人心的时期，道家养生中的浅薄化现象却越来越严重。很…

（一）钱多为富，精多为“仙”     大家都知道钱多是富翁，都想多多挣钱存钱当富翁，以提高自身的生活质量。     但是却很少有人知道，在中国流传了几千年的道家养生学的研究与实践领域里有一个珍贵的道理存在：“精…

“仁者寿”是清代非常著名的一个学者方苞提出的一个著名概念，他的观点包含下面四层意思 第一，”气之温和者寿”，指温文尔雅之人易长寿。 第二，”质之慈良者寿”，指心地善良的人易长寿。 第三，”量…

大成站桩，又叫立禅，最重放下与舍得。 站桩的目的，是桩法换劲，养精气神。 什么叫换劲？ 人们工作生活劳动，长期下来，脑神经支配的动作越来越精细，多为局部动作，利于生活与工作，不利于周身统一行动。这种运动模式称为”劲”。站桩就是…

道家养生术不是空谈口号，不是什么普通人以为的单纯的所谓修心养性(当然，道家最高深的丹道则必须是性命双修，也一步离不开性命双修，并没有什么先命后性和先性后命，那只是方便的说法而已)。而是有着实实在在的验证标准。 每一个练习道家养生术的人都要扪心自问 :…

道家养生，一片热闹，众说纷纭，然而很多人是空口说空话，练来练去，没用什么实际效果。实际上，道家养生是有多种验证标准的。其中最先出现的一条标准就是 : 你热了吗？ 前数日，一位挚友携友人来访，我们几人小酌畅谈，养生和中医是主要的话题。 挚友的朋友，是一…

现在传播养生尤其道家养生的”师傅”们很多。市面上很多”唐装手串人士”在高谈阔论地教学，打开抖音，也一不小心就刷到了道家养生的”师傅”们在”论道”。 就象当…