李祥康

丹道与火候

修习丹道,练习内丹之功,最重火候。何为火候? 火候,日常生活中亦常用到,如做饭炒菜一般。丹道中之内丹功的火候则是借用外丹术而来。 上阳子曰:火者,药火也,候者,符候也,符者,符合也。 通俗地说,火候就是指在丹功修炼的过程中,呼吸与意念的变化。但是,这…

站桩低效有三大原因,不能宝精是关键!

站桩是一个十分有效,又是操作方式貌似简单易行的养生之法,目前在日益流行,虽然传播的过程中错误百出。这也是一个很正常的现象,一个事物的传播度越广,越快,就越发变得失去本来面目。 很多人咨询我,为什么我站桩效果不太明显。根据我的经验与观察,主要有三点原因…

警惕道家养生传播中的浅薄化倾向,兼与曲黎敏女士探讨师承与真传的重要

道家养生主要分为两部分,一是内丹,内丹是道家养生学的秘密和核心。二是内丹之外的养生术。内丹是金丹大道,历代择人而授,十分严格。养生术有利于百姓的身体健康,则可以公开普传。 在目前,养生尤其道家日益深入人心的时期,道家养生中的浅薄化现象却越来越严重。很…

站桩,舍与得

大成站桩,又叫立禅,最重放下与舍得。 站桩的目的,是桩法换劲,养精气神。 什么叫换劲? 人们工作生活劳动,长期下来,脑神经支配的动作越来越精细,多为局部动作,利于生活与工作,不利于周身统一行动。这种运动模式称为”劲”。站桩就是…